Adelgaza de donde quieras

Synopsis van Adelgaza de donde quieras

«Adelgaza de donde quieras» is het zelfhulphandboek van Pierre Pallardy, uitgegeven door La Esfera de los Libros in paperback (264 pagina's, in het Spaans).

Het boek stelt een natuurlijke methode voor om gericht af te vallen, door ontspanning, concentratie en de energieën van ademhaling, geest en voeding te combineren. Het bevat zelfmassage, energetische gymnastiek, een gids per lichaamszone en voedingsrichtlijnen geïnspireerd op oosterse wijsheid en de balans van yin en yang.

Nummer 56 in de Zelfhulp-collectie van La Esfera de los Libros.

Voor wie op een natuurlijke manier op specifieke plekken wil afvallen, zonder extreme diëten, met zachte oefeningen, ontspanning en bewust eten.