Adelgazar a partir de los 40

Synopsis van Adelgazar a partir de los 40

«Adelgazar a partir de los 40» is het handboek over diëtetiek en voeding van Marlisa Szwillus, uitgegeven door Ilustrados Vergara in paperback (144 pagina's, in het Spaans).

De auteur vertrekt vanuit een optimistisch uitgangspunt: veertig worden hoeft niet te beletten dat je fit en energiek blijft. Gericht op mannen en vrouwen, combineert het gezonde voeding met recepten met een laag vetgehalte en een lage glycemische index, en bevat het suggesties om van begin tot eind evenwichtige menu's op te stellen.

Vertaling uit het Duits door Irene Saslavsky Niedermann; oorspronkelijke titel: Fett weg ab 40. Gepubliceerd op 21 maart 2007.

Bedoeld voor lezers vanaf veertig die op hun voeding willen letten en lichte, gezonde recepten willen bereiden.