door Carlos Abehsera · Carlos Abehsera Davo · tapa blanda · ISBN 9788461660520
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Adelgazar sin milagros» is de gezondheids- en voedingsgids van Carlos Abehsera, uitgegeven door Carlos Abehsera Davo in paperback (230 pagina's, Spaans).
Carlos Abehsera, informaticus, vertelt in de eerste persoon over zijn strijd tegen overgewicht en zijn onderzoek naar voeding, dat hem ertoe bracht veel mythen in twijfel te trekken. De auteur legt de verandering van gewoonten uit waarmee hij in vier maanden 35 kilo verloor en stelt technieken voor om een dagelijkse routine voor gewichtsbeheersing en een aangepast voedingsplan te creëren.
Eerste zelfgepubliceerde editie in Málaga in september 2013, met gelamineerd omslag, flappen en binnenwerk op 115 grams offsetpapier.
Voor mensen die permanent willen afvallen en wantrouwig staan tegenover wonderdiëten, op basis van de persoonlijke ervaring van de auteur.
