door David Fontana · Plátano-Edições Técnicas · tapa blanda · ISBN 9789727073597
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Aprenda a Meditar» is de praktische meditatiegids van David Fontana, uitgegeven door Plátano-Edições Técnicas in paperback, in het Portugees.
Een praktische gids die laat zien hoe meditatie stress en angst verlicht, diepe ontspanning en creativiteit bevordert en helpt om verbinding te maken met het innerlijke zelf. Het bundelt meer dan 20 oefeningen —affirmaties, oefeningen en visualisaties— om stap voor stap te komen tot rust, zelfbewustzijn en onderscheidingsvermogen, gebaseerd op de grote spirituele tradities.
De ondertitel van het werk is in het Portugees «A Arte da Tranquilidade, da Autoconsciência e do Discernimento»; de editie werd in 2002 gepubliceerd.
Gericht op lezers die willen beginnen met mediteren of hun praktijk willen uitbreiden om stress te verminderen en welzijn te bevorderen.
