door David Fontana · Watkins Publishing · tapa blanda · ISBN 9781906787653
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«The Meditation Handbook» is de praktische meditatiegids van David Fontana, uitgegeven door Watkins Publishing in paperback (256 pagina's, in het Engels).
Een naslagwerk dat de belangrijkste meditatietechnieken uit de oosterse en westerse tradities samenbrengt en ze in verband brengt met de moderne psychologie. Het legt de voordelen uit voor ontspanning, stressbeheersing, concentratie en zelfkennis, en bevat aanwijzingen om met de praktijk te beginnen en om de spirituele ontwikkeling te verdiepen.
Deze editie uit 2010 bevat een voorwoord van Michael West. Het boek verscheen oorspronkelijk in 1992 onder de titel «The Meditator's Handbook».
Geschikt zowel voor wie voor het eerst met meditatie in aanraking komt als voor ervaren beoefenaars die hun praktijk willen uitbreiden.
