door Ágata Roquette · A Esfera dos Livros · tapa blanda · ISBN 9789896264642
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«As Regras de Ouro» is het voedingshandboek van Ágata Roquette, uitgegeven door A Esfera dos Livros in paperback (184 pagina's, in het Portugees).
Na het succes van «A Dieta dos 31 Dias» bundelt Ágata Roquette vijftig regels om beter te eten en af te vallen zonder honger te lijden of je iets te ontzeggen. Bevat richtlijnen voor het dagelijks leven en voor speciale gelegenheden zoals zomer, kerst of Pasen, met advies over koolhydraten, vezels en rust.
Oorspronkelijk gepubliceerd in 2013. Volgens het omslag bevat de editie 50 nieuwe recepten; Ágata Roquette is ook auteur van «A Dieta dos 31 Dias».
Voor lezers met een niveau Portugees die geïnteresseerd zijn in voeding en afvallen zonder bepaalde voedingsmiddelen op te geven.
