door Dolors Marín · Viena · tapa blanda · ISBN 9788483303313
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Avui deixo de fumar» is de praktische gids om te stoppen met roken van Dolors Marín, uitgegeven door Viena in paperback (184 pagina's, in het Catalaans).
De auteur, met ervaring in behandelingen om te stoppen met roken, stelt een methode van zelfevaluatie en opvolging voor om de eigen gewoonten te leren kennen en stress te beheersen. De bijgevoegde cd biedt ademhalings- en ontspanningsoefeningen om de angst die terugvallen veroorzaakt te beheersen en de motivatie vast te houden in moeilijke momenten.
Maakt deel uit van de collectie Oxigen, deel 7. Dolors Marín Tuyà tekent voor de tekst en Gordana Vranjes, bedenker van de cd, wordt vermeld als medewerker.
Gericht op degenen die hebben geprobeerd te stoppen met roken en een methode zoeken met richtlijnen, zelfevaluatie en praktische ondersteuning.
