door Carla Zaplana · Booket · libro de bolsillo · ISBN 9788411190305
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Ayuno intermitente saludable» is de praktische gezondheids- en voedingsgids van Carla Zaplana, uitgegeven door Booket als pocketboek (224 pagina's, in het Spaans).
De gids legt uit hoe je de juiste vorm van intermittent fasting kiest voor elke levensstijl, het veilig integreert en de reacties van het lichaam begrijpt. Ook leert het onderscheid te maken tussen echte en emotionele honger en bevat het vastenoefeningen en 45 recepten om het vasten te verbreken.
Carla Zaplana is diëtist en voedingsdeskundige, met een opleiding in plantaardige voeding. Ayuno intermitente saludable werd gepubliceerd in 2022.
Bedacht voor mensen die willen starten met intermittent fasting aan de hand van een praktische gids gericht op gezondheid, voeding en gewichtsbeheersing.
