Cérebro de Farinha - O Plano para Toda a Vida

Synopsis van Cérebro de Farinha - O Plano para Toda a Vida

«Cérebro de Farinha - O Plano para Toda a Vida» is het gezondheids- en welzijnsessay van David Perlmutter en Kristin Loberg, uitgegeven door Lua de Papel in paperback (272 pagina's, in het Portugees).

Praktisch vervolg op «Cérebro de Farinha», het werk waarin neuroloog David Perlmutter waarschuwde voor de effecten van suiker en tarwe op de hersenen. Dit boek richt zich op hoe je die kennis toepast: het stelt een koolhydraatarm, vetrijk en microbioomvriendelijk dieet voor, en behandelt slaap, beweging, stressmanagement, supplementen en gewoonten om relaties en zelfvertrouwen te verbeteren.

Oorspronkelijk in 2013 in het Engels gepubliceerd als «Grain Brain», is «Cérebro de Farinha» de Portugese editie van «The Grain Brain Whole Life Plan».

Geschikt voor lezers op het gebied van gezondheid en voeding die een praktische gids zoeken om hun eetpatroon en levensstijl te veranderen.