door Sharon Faelten, David Diamond · MR · tapa blanda · ISBN 9788427015005
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Controle su vida. El libro del antiestrés» is de praktische zelfhulpgids van Sharon Faelten en David Diamond (Ediciones Martínez Roca, paperback).
Een praktische gids die stress vanuit een alledaags perspectief benadert en technieken en oefeningen biedt om het te herkennen, te verminderen en te voorkomen dat het het dagelijks leven beïnvloedt. Het doel is dat de lezer de controle over zijn reacties terugkrijgt en persoonlijk welzijn wint door kleine routines en gewoonteveranderingen.
Spaanstalige editie, gedateerd 1991, 416 pagina's; de omslag bevat de ondertitel «Técnicas y ejercicios».
Voor lezers die op zoek zijn naar een eenvoudige en praktische gids om stress te beheersen en hun dagelijks welzijn te verbeteren.
