Cuaderno de ejercicios para la meditación diaria

Synopsis van Cuaderno de ejercicios para la meditación diaria

«Cuaderno de ejercicios para la meditación diaria» is het meditatie-oefenboek van Marc de Smedt (paperback, 64 pagina's, in het Spaans).

Praktisch oefenboek met meditatieoefeningen om gedachten, emoties en gevoelens op een rij te zetten. Dagelijkse oefening en zelfreflectie helpen je beter te leren kennen, meditatie als levenswijze aan te nemen en persoonlijke doelen te stellen om naartoe te werken.

Dit oefenboek behoort tot de collectie Terapias Cuadernos ejercicios, waarin het nummer 13 is. De illustraties zijn van Jean Augagneur.

Voor wie begint met mediteren of dagelijkse continuïteit aan de oefening wil geven, met een praktische zelfhulpbenadering.