door Erik Pigani · Terapias Verdes · tapa blanda · ISBN 9788492716685
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Cuaderno de ejercicios para tener un espíritu zen en un mundo convulso» is de zelfhulpgids van Erik Pigani (Terapias Verdes, paperback, 64 pagina's).
Het stelt oefeningen voor om identiteit en sereniteit te behouden tegenover de dagelijkse routine, geïnspireerd door de zen-geest. Het bevat praktijken voor meditatie, ontspanning en persoonlijke ontwikkeling die de lezer tot protagonist van zijn welzijn maken en helpen om de uitdagingen van de huidige wereld kalm aan te gaan.
Nummer 15 van de collectie Terapias Cuadernos ejercicios. Bevat illustraties van Jean Augagneur.
Voor lezers die geïnteresseerd zijn in zenboeddhisme, meditatie en persoonlijke ontwikkeling.
