door Ángela Quintas · Editorial Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408296904
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«De la boca a tu salud» is het gezondheids- en voedingsessay van Ángela Quintas, uitgegeven door Editorial Planeta in paperback (304 pagina's, in het Spaans).
De auteur legt uit hoe voedingsstoffen werken, waar we energie vandaan halen en waarom niet alle calorieën gelijk zijn, en biedt sleutels om ontstekingen, gewicht en insulinepieken onder controle te houden. Bevat praktische informatie over hydratatie, metabolisme en matige lichaamsbeweging, een expresplan om de stofwisseling te trainen en menu's aangepast aan verschillende levensfasen, plus specifieke adviezen en diëten voor stress, angst en slapeloosheid.
Het werk behoort tot de No Ficción-collectie van Planeta. De ondertitel presenteert het als «8 claves para controlar la inflamación, el peso y los picos de insulina». Paperbackeditie van 304 pagina's.
