door Santiago Rojas Posada · NORMA · tapa blanda · ISBN 9789584532862
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Desestrésate» is het gezondheids- en welzijnsboek van Santiago Rojas Posada, uitgegeven door Norma in paperback (311 pagina's, in het Spaans).
De auteur stelt een model voor om stress duurzaam te elimineren, uitgaande van het beheersen van emotionele, mentale en fysieke spanningen. Met concrete richtlijnen en praktische hulpmiddelen legt hij uit hoe je stress kunt vermijden, beheersen en elimineren, en stelt voor om het om te zetten in een positieve kracht om de kwaliteit van leven en het algemeen welzijn te verbeteren.
De editie is uit 2011.
Voor lezers die dagelijkse stress willen verminderen en hun welzijn willen verbeteren met praktische richtlijnen.
