Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes

Synopsis van Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes

«Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes» is het gezondheids- en voedingsessay van Blanca García-Orea Haro, uitgegeven door Grijalbo in paperback.

Het werk legt uit hoe darmbacteriën de stemming, het gedrag en de gezondheid beïnvloeden, en stelt dat de microbiota kan worden gewijzigd door goede gewoonten om de genetische aanleg voor bepaalde ziekten te compenseren. Het bevat richtlijnen voor het lezen van voedseletiketten en meer dan 50 eenvoudige recepten voor verschillende maaltijden van de dag.

Deze editie bevat een boekje met weekmenu, trucs om angst te bestrijden en boodschappenlijst.