door Dietrich Langen · tapa blanda · ISBN 9788422640660
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Ejercicios de relajación» is de praktische gezondheids- en welzijnsgids van Dietrich Langen, uitgegeven door FisicalBook in paperback, in het Spaans.
Het boek legt de methode van autogene training uit, een techniek van diepe ontspanning om stress en dagelijkse spanning te bestrijden. Door middel van begeleide oefeningen stelt het voor om te leren loskoppelen, de geest te kalmeren en fysieke en mentale rust te herstellen, met als doel een groter evenwicht en algemeen welzijn te bereiken.
Het werk behoort tot de collectie «Vida sana»; de editie dateert uit 1985.
Voor lezers die geïnteresseerd zijn in persoonlijk welzijn en willen leren omgaan met stress en hun rustkwaliteit willen verbeteren.
