door Mark Sisson · Marcador · tapa blanda · ISBN 9789897540806
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Energia Paleo» is het gezondheids- en welzijnshandboek van Mark Sisson, uitgegeven door Marcador in paperback (368 pagina's, in het Portugees).
«Energia Paleo» stelt dat het menselijk lichaam nog steeds is aangepast aan het voorouderlijke leven en stelt tien eenvoudige wetten voor om genen te herprogrammeren: planten en dieren eten, gifstoffen vermijden, bewegen zonder haast, gewichten tillen, af en toe hardlopen, goed slapen, plezier maken en zon nemen. Het doel is om gewicht te verliezen en uithoudingsvermogen te winnen met meer energie.
Het is de Portugese editie van The Primal Blueprint, origineel werk uit 2009; deze editie van Marcador werd gepubliceerd in 2015.
Voor lezers die geïnteresseerd zijn in voeding, fitness en evolutionaire gezondheid die een paleo-levensstijl willen.
Amerikaans lange-afstandsrenner
