door Ignacio Avellanosa · Sarpe · tapa blanda · ISBN 9788477001423
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Estrés. Normas definitivas para derrotarlo» is een zelfhulphandleiding van Ignacio Avellanosa, uitgegeven door Sarpe in paperback (128 pagina's, in het Spaans).
Het werk behandelt stress en bundelt definitieve regels om het te verslaan. Vanuit een populairwetenschappelijke benadering analyseert het stressbeheersing met een psychologisch perspectief en biedt het praktische strategieën om welzijn te herwinnen.
Eerste editie van 1 januari 1988, opgenomen in de collectie Vitalidad en bestaande uit 128 geïllustreerde pagina's.
Voor lezers die stress willen begrijpen en duidelijke regels willen vinden om ermee om te gaan.
