door Erwann Menthéour · Tapa blanda · ISBN 9782263064203
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Et si on arrêtait de se mentir» is het essay over voeding, sport en gezondheid van Erwann Menthéour, uitgegeven door Solar in paperback (173 pagina's).
De auteur, een ervaren trainer, ontkracht valse overtuigingen over voeding, diëtetiek en lichaamsbeweging: dat vet dik maakt, dat zuivel onmisbaar is of dat hardlopen doet afvallen. Hij biedt wetenschappelijke uitleg, sportmethoden en praktische adviezen om gewoonten te veranderen en de controle over het lichaam terug te krijgen.
De tekst is in het Frans en het werk werd gepubliceerd in 2014; het valt onder de categorie Gezondheid en Welzijn.
Voor wie informatie zoekt over voeding en beweging en zijn gewoonten met kennis van zaken wil veranderen, weg van veelvoorkomende mythen.
