La méthode fitnext d'Erwann Menthéour

Synopsis van La méthode fitnext d'Erwann Menthéour

«La méthode fitnext d'Erwann Menthéour» is de gezondheids- en welzijnsmethode van Erwann Menthéour (France Loisirs/Solar, paperback, 204 pagina's, in het Frans).

Erwann Menthéour stelt een programma van 40 dagen voor om de controle over het eigen lichaam te nemen door middel van beweging en voeding. Het werk bevat recepten die bedoeld zijn om het plan te begeleiden en een praktische aanpak gericht op het verbeteren van gezondheid en welzijn.

De in 2014 gepubliceerde editie is herzien en uitgebreid; het boek valt in de categorie gezondheid en welzijn.

Bedacht voor lezers die geïnteresseerd zijn in het verbeteren van hun gezondheid door een gestructureerd programma van beweging en voeding.