door Erwann Menthéour · Pocket · libro de bolsillo · ISBN 9782266252324
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Et si on arrêtait de se mentir» is het essay over gezondheid en welzijn van Erwann Menthéour, uitgegeven door Pocket als pocketboek (160 pagina's, in het Frans).
Erwann Menthéour ontkracht gangbare mythen over voeding, sport en gezondheid, zoals dat vet dik maakt, dat melk gezond is of dat diëten en hardlopen doen afvallen. Met wetenschappelijke uitleg en praktische adviezen stelt hij een methode voor om een gezond en energiek lichaam te bereiken.
De ondertitel van het werk is «Alimentation, sport, santé» en de editie verscheen in 2015. Erwann Menthéour was van 1994 tot 1997 professioneel wielrenner en oprichter van de Fitnext-methode.
Voor een algemeen publiek dat geïnteresseerd is in gezondheid, voeding en training en op zoek is naar een kritische benadering en toepasbare adviezen.
