door Anita Bean · Vigot · tapa blanda · ISBN 9782711418015
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Fabuleux abdos: Programmes de six semaines» is de buikspieroefeningsgids van Anita Bean, uitgegeven door Vigot in paperback (84 pagina's, in het Frans).
Het stelt een plan van zes weken voor om de buik in negen minuten per dag te trainen. Het bundelt meer dan 25 geïllustreerde oefeningen, een dieet gericht op het verlagen van het vetpercentage, voedzame recepten en een voortgangsdagboek om de evolutie bij te houden.
Deze Franse editie, vertaald door Frédérique Bath M'Wom, werd gepubliceerd in 2006.
Voor wie de buik wil versterken met een korte dagelijkse routine en voedingsrichtlijnen.
