door Nancy Clark · Paidotribo · tapa blanda · ISBN 9788480199223
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«La guía de nutrición para maratonianos de Nancy Clark» is het handboek sportvoeding van Nancy Clark in paperback van Paidotribo (176 pagina's).
Het boek legt uit dat voeding net zo belangrijk is als training en stelt voor om goed te eten met weinig tijd: het vermijden van trek in zoetigheid, afvallen zonder energie te verliezen, de juiste voedingsmiddelen kiezen voor, tijdens en na het sporten en het toepassen van koolhydraatbelading voor een marathon.
Het maakt deel uit van de collectie Nutrición van Paidotribo. De oorspronkelijke Engelse titel is Nancy Clark's Food Guide for Marathoners.
Het is een gids voor hardlopers en wandelaars, van amateurs tot wedstrijdatleten, die goed moeten eten zonder veel tijd aan koken te besteden.
