door Chris Bailey · Wydawnictwo Kobiece · tapa blanda · ISBN 9788383217932
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Jak uspokoić umysł» is het praktische handboek van Chris Bailey, uitgegeven door Wydawnictwo Kobiece in paperback (312 pagina's, in het Pools).
Chris Bailey stelt op wetenschap gebaseerde technieken voor om angst te verminderen en de concentratie te verbeteren in een omgeving vol digitale afleidingen. Bevat mindfulness-oefeningen en routines voor mentale organisatie om stress te beheersen, productiviteit te verhogen en een evenwichtiger leven te bereiken.
Gepubliceerd op 21 februari 2024. Ondertitel: «Proste techniki zwiększania uważności i wydajności w dzisiejszych czasach».
Voor lezers die geïnteresseerd zijn in stressmanagement, mindfulness en persoonlijke productiviteit.
