La ansiedad

Synopsis van La ansiedad

«La ansiedad» is de zelfhulpgids van Enrique Rojas, uitgegeven door Temas de Hoy als pocketboek (232 pagina's, in het Spaans).

Het boek gaat uit van angst als een alarmemotie, met verschijningsvormen zoals onrust, vage vrees, overweldigende zorgen, onbehagen en angst om de controle te verliezen. Enrique Rojas beschrijft de kenmerken en stelt richtlijnen voor om het te diagnosticeren, met praktische maatregelen om stress, fobieën en obsessies te overwinnen.

Het behoort tot de collectie Vivir Mejor van Temas de Hoy en de omslag plaatst het in de Biblioteca Enrique Rojas; het bevat de aanduiding van de twintigste editie.

Voor lezers van zelfhulp en psychologische popularisering die angst, stress, fobieën en obsessies willen begrijpen en beheersen.