La ansiedad

Synopsis van La ansiedad

«La ansiedad» is de zelfhulpgids van Enrique Rojas, uitgegeven door Planeta Pub Corp in paperback (205 pagina's, in het Spaans).

Het werk presenteert angst als een alarmemotie die zich uit in onrust, onbehagen en angst om de controle te verliezen. Enrique Rojas beschrijft de symptomen, de relatie met fobieën en obsessies, en bevat tests, schalen en praktische oefeningen om de gemoedstoestand te evalueren en maatregelen toe te passen die helpen om eroverheen te komen.

De volledige ondertitel is «Cómo diagnosticar y superar el estrés, las fobias y las obsesiones». Het werd in 1995 gepubliceerd binnen het domein van psychologie en welzijn.

Geschikt voor lezers die geïnteresseerd zijn in psychologische popularisering en in het begrijpen van hun eigen angst of stress met een praktische benadering.