door Laurel Mellin · Grijalbo · tapa dura · ISBN 9788425331909
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«La mejor solución» is het zelfhulp- en persoonlijke ontwikkelingboek van Laurel Mellin, uitgegeven door Grijalbo in hardcover (396 pagina's, in het Spaans).
Het werk benadert overgewicht vanuit een psychologisch perspectief: in plaats van voor te schrijven welk voedsel men moet eten, nodigt het uit om de emotionele oorzaken te identificeren die leiden tot overmatig eten. Het stelt zes oorzaken en zes oplossingen voor met drie reflectievragen om zich bewust te worden van wat men voelt en nodig heeft voordat men naar voedsel grijpt.
Werk uit 1998 in het Spaans, binnen de collectie Zelfhulp en Persoonlijke Ontwikkeling; de ondertitel op de omslag is «Seis maneras infalibles de perder peso definitivamente».
Voor mensen die emotioneel eten willen begrijpen en overgewicht willen aanpakken met een psychologische en reflectieve benadering.
