Guía del método pilates

Synopsis van Guía del método pilates

«Guía del método Pilates» is de praktische Pilatesgids van Louise Thorley, uitgegeven door Konemann in hardcover (64 pagina's, in het Spaans).

Het werk legt uit wat de Pilates-methode inhoudt en presenteert het als een oefensysteem om de spieren te versterken en het algemeen welzijn te verbeteren. Door gecontroleerde ademhaling en een reeks lichaamshoudingen streeft het naar het ontwikkelen van evenwicht en coördinatie. Het bevat foto's die de bewegingen tonen om de praktijk te kunnen volgen.

Gids van 64 pagina's, rijk geïllustreerd. Het werk werd oorspronkelijk gepubliceerd in 2002; deze Spaanse editie verscheen in 2004.

Voor lezers die geïnteresseerd zijn in welzijn en lichaamsbeweging en een visuele en praktische introductie tot de Pilates-methode willen.