Learning to Say No: 100 Exercises to Assert Yourself

Synopsis van Learning to Say No: 100 Exercises to Assert Yourself

«Learning to Say No: 100 Exercises to Assert Yourself» is de praktische gids van Jacques Richard, uitgegeven door Bookmundo in paperback (400 pagina's, in het Frans).

Een assertiviteitstraining op basis van 100 oefeningen: de angsten identificeren die ertoe leiden dat je accepteert wat je niet wilt, de eigen behoeften herkennen en een vriendelijke maar stevige weigering oefenen. Het doel is om zonder schuldgevoel nee te zeggen en persoonlijke en professionele prioriteiten te behouden.

Eerste editie gepubliceerd in december 2024; het boek valt onder gezondheid en welzijn.

Voor lezers die zelfhulp zoeken en willen leren om zonder schuldgevoel nee te zeggen, met bescherming van hun grenzen op het werk en in relaties.