door Sarah Merson, Suzie O'Brady · Spruce · tapa dura · ISBN 9781840725209
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Lift Off: 100 Tips to Energise» is de praktische gezondheids- en welzijnsgids van Sarah Merson en Suzie O'Brady, uitgegeven door Spruce in hardcover (112 pagina's, in het Engels).
Het bundelt honderd korte tips om fysieke en mentale energie te verhogen door regelmatige lichaamsbeweging, een goede lichaamsconditie en een gezond, smakelijk dieet. Elke tip beslaat een geïllustreerde dubbele pagina met foto's en kleurenkunst, en is bedoeld om in één of twee minuten te lezen en de wijsheid ervan gedurende de dag toe te passen.
Het maakt deel uit van de serie «100 tips to...» van MQ Publications; de editie is de eerste, gepubliceerd op 25 september 2003. Het heeft 112 pagina's.
Geschikt voor lezers die op zoek zijn naar een visueel, praktisch en snel raadpleegbaar boek over gezonde gewoonten en dagelijkse vitaliteit.
