door Antonio Mangas Ronchel · Edaf · tapa blanda · ISBN 9788441418912
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Método Superthon» is het gezondheids- en voedingshandboek van Antonio Mangas Ronchel, uitgegeven door Edaf in paperback (160 pagina's, in het Spaans).
«Método Superthon» presenteert 16 wetten om strikte diëten te vervangen door een eetcultuur gebaseerd op gewoonten: leren voedsel te kiezen en te eten zonder honger om duurzaam gewicht te verliezen en energie te winnen. Bevat getuigenissen van mensen die het toepasten in echte levens, met werk, kinderen, reizen en buitenshuis eten.
Het werk draagt de ondertitel «16 leyes para aprender a comer lo que te gusta y no engordar» en behoort tot de collectie Plus Vitae. Eerste editie gepubliceerd op 13 maart 2007.
Aanbevolen voor gezondheids- en welzijnslezers die een praktische aanpak zoeken, zonder strikte diëten, om beter te eten met veeleisende schema's en buitenshuis eten.
