door Anna Barnes · Tapa blanda · ISBN 9781787836617
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Mindfulness in Your Pocket» is de praktische mindfulnessgids van Anna Barnes, uitgegeven door Summersdale Publishers in paperback (160 pagina's, in het Engels).
Een verzameling praktische tips, rustige affirmaties en suggesties voor ontspannende activiteiten om mindfulness in de dagelijkse routine te integreren. Het pocketformaat boek nodigt uit om stress te verminderen, concentratie te verbeteren en de dagen te vullen met dankbaarheid en sereniteit. Een korte, eenvoudige gids om bewuster en met meer welzijn te leven.
Ondertitel: Tips and Advice for a More Mindful You. Publicatiejaar: 2021. Categorieën: Gezondheid en Welzijn en Filosofie.
Voor lezers die willen starten met mindfulness en stressmanagement, evenals voor geïnteresseerden in praktische filosofie.
