door Gary van Warmerdam · Cairn Publishing · tapa blanda · ISBN 9780990584636
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«MindWorks: La práctica de la atención plena» is een praktische gids van Gary van Warmerdam, uitgegeven door Cairn Publishing in paperback (269 pagina's).
Het gaat uit van de premisse dat veel automatische gedachten en emoties leiden tot zelfsabotage en emotioneel drama. Het stelt een stapsgewijze mindfulness-methode voor om patronen te identificeren, overtuigingen te herzien en reacties te wijzigen, waardoor zelf gegenereerd lijden wordt verminderd en een bewuster en evenwichtiger leven wordt bevorderd.
Oorspronkelijk gepubliceerd in 2016; Spaanse editie geïllustreerd door Gabriel Manninen.
Voor lezers van zelfhulp en persoonlijke groei die geïnteresseerd zijn in emotioneel beheer, verandering van overtuigingen en de beoefening van mindfulness.
