door Charline Girardel · Solar · tapa blanda · ISBN 9782263178382
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Mon cahier Mes rituels yoga» is de yoga- en welzijnsgids van Charline Girardel, uitgegeven door Solar in paperback (96 pagina's, in het Frans).
Het boek stelt 'feel good'-yoga- en cocooningroutines voor om kleine welzijnsrituelen gedurende de dag te vestigen: oefeningen voor 's ochtends en 's avonds, weekendsessies om te herstellen, maandelijkse plannen gekoppeld aan de vrouwelijke cyclus en seizoensprogramma's, die ademhaling, gezond eten en een positieve houding combineren.
Gepubliceerd op 13 januari 2022. Bevat illustraties van Isabelle Maroger en Guenièvre Suryous.
Voor wie yoga en welzijn in het dagelijks leven wil integreren, met routines die zijn ontworpen voor de vrouwelijke cyclus en elk seizoen.
