door Cécile Neuville · Solar · tapa blanda · ISBN 9782263149085
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Mon cahier Perfect timing» is de op chronobiologie gebaseerde welzijnsgids van Cécile Neuville, uitgegeven door Solar in paperback (96 pagina's, in het Frans).
Uitgaande van de chronobiologie stelt Cécile Neuville voor om het eigen chronotype te identificeren en rust, voeding en beweging te synchroniseren met de natuurlijke ritmes van het lichaam. Het bevat een gepersonaliseerde coaching van drie weken op basis van het doel en seizoensrituelen om energie, efficiëntie en welzijn het hele jaar door te behouden.
Gepubliceerd op 7 september 2017, maakt het deel uit van de collectie Mon cahier en bevat het illustraties van Isabelle Maroger en Djoïna Amrani.
Bedacht voor lezers met interesse in persoonlijke ontwikkeling, tijdmanagement en het verbeteren van rust en fysieke conditie.
