door Fernando Sartorius · EDB ILUSTRADOS · tapa blanda · ISBN 9788466627979
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Ni un kilo de más» is de praktische gezondheids- en voedingsgids van Fernando Sartorius, uitgegeven door EDB Ilustrados in paperback (128 pagina's, in het Spaans).
Het boek gaat uit van vragen zoals waarom je met de leeftijd aankomt of hoeveel maaltijden per dag geschikt zijn, en stelt realistische richtlijnen voor om overgewicht te verliezen: eten zonder honger en met wijsheid, en het lichaam de nodige beweging geven. De toegankelijke toon en de illustraties maken het gemakkelijk om zijn trucs toe te passen om het ideale gewicht te behouden.
Eerste editie van de collectie Libros Ilustrados AD, gepubliceerd op 3 september 2008 in Spanje.
Het is gericht op lezers die geïnteresseerd zijn in voeding en welzijn en op zoek zijn naar praktische en realistische richtlijnen voor gewichtsbeheersing.
