door Helen Kennerley · Constable and Robinson · tapa blanda · ISBN 9781854874221
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Overcoming Anxiety» is een zelfhulpgids van Helen Kennerley, uitgegeven door Constable and Robinson in paperback (200 pagina's, in het Engels).
Deze gids gaat uit van cognitief-gedragstherapeutische technieken om uit te leggen hoe je angsten en ongerustheid van allerlei aard kunt begrijpen en aanpakken, van paniekaanvallen en fobieën tot stressgerelateerde uitputting. Het bevat een stapsgewijs zelfhulpplan gericht op het herwinnen van vertrouwen en zelfbeheersing.
Het boek behoort tot de «Overcoming»-serie van zelfhulpgidsen en werd gepubliceerd in 1997.
Gericht op lezers die geïnteresseerd zijn in zelfhulpstrategieën en de praktische aanpak van alledaagse angst.
