door Elsa Punset · Ediciones Destino · tapa blanda · ISBN 9788423350674
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«El libro de las pequeñas revoluciones» is het zelfhulphandboek van Elsa Punset, uitgegeven door Ediciones Destino in paperback, 416 pagina's, in het Spaans.
De auteur stelt voor om emoties te trainen via 250 korte routines om werkstress aan te pakken, het emotionele klimaat thuis te verbeteren, de pessimistische stem te stoppen, jezelf te beschermen tegen toxische omgevingen en angst of woede te beheersen. Het boek, bedoeld om op elke willekeurige pagina te openen, nodigt uit om notities te maken, actief te worden en persoonlijke uitdagingen uit te proberen.
Het behoort tot de collectie Imago Mundi en werd gepubliceerd op 8 maart 2016.
Gericht op lezers die geïnteresseerd zijn in persoonlijke ontwikkeling en zelfhulp en op zoek zijn naar korte oefeningen voor dagelijks gebruik.
Spaanse schrijfster, filosofe en wetenschapspopularisator, gespecialiseerd in toegepaste emotionele intelligentie. Zij is de auteur van Een rugzak voor het heelal en presenteerde jarenlang samen met haar vader Eduardo Punset het programma Redes.
