door Lugdivine Meytre · Tapa blanda · ISBN 9782889535286
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Pilates du soir : relâcher la pression et se détendre en profondeur», van Lugdivine Meytre, is de Pilates-gids uitgegeven door Jouvence in paperback, in het Frans.
Het stelt een Pilates-sessie voor de avond voor, met zachte oefeningen die helpen spanningen los te laten, het lichaam te versterken en verbinding te maken met de ademhaling. Het bevat rituelen die aanpasbaar zijn aan het energieniveau van elke persoon en een nabije begeleiding om los te komen van de dag en diep te ontspannen.
128 pagina's. Ondertitel: «Relâcher la pression et se détendre en profondeur». Collectie «mes petites bulles» van Jouvence. Voorwoord van Laury Thilleman. Gepubliceerd op 31 augustus 2021.
Voor wie zachte Pilates wil opnemen in de avondroutine en de gedurende de dag opgebouwde stress wil loslaten.
