Poderosa mente

Synopsis van Poderosa mente

«Poderosa mente» is het zelfhulpassay van Bernabé Tierno, uitgegeven door Booket in paperback (320 pagina's, in het Spaans).

Het legt uit hoe de hersenen neurale paden creëren en wennen aan bepaalde chemische reacties die stemming en gezondheid beïnvloeden. Het stelt voor om de werking van de geest te leren kennen om het denken te heropvoeden, slechte mentale gewoonten los te laten en ruimte te maken voor positieve emoties door middel van meditatie- en ontspanningsoefeningen.

Het behoort tot de collectie Prácticos siglo XXI, waarvan het nummer 1 is. Het omslag draagt de ondertitel «La curación está en tu interior»; het werd gepubliceerd op 7 september 2010.

Voor lezers van zelfhulp en persoonlijke ontwikkeling die geïnteresseerd zijn in de werking van de geest en het veranderen van gewoonten.