door Marian Rojas Estapé · Espasa · tapa blanda · ISBN 9788467071320
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Recupera tu mente, reconquista tu vida» is het persoonlijke-ontwikkelingsessay van Marian Rojas Estapé, uitgegeven door Espasa in paperback (384 pagina's, in het Spaans).
Een analyse van hoe onmiddellijke bevrediging, hyperconnectie en de fast-modus aandacht en emotioneel evenwicht beïnvloeden. De psychiater legt de rol van dopamine uit bij het zoeken naar onmiddellijke beloningen en biedt hulpmiddelen om de eigen emoties te begrijpen, de controle terug te krijgen en opnieuw verbinding te maken met het essentiële.
Het maakt deel uit van de collectie Espasa Persoonlijke groei. De auteur, een psychiater, heeft werken gepubliceerd met grote internationale verspreiding.
Ideaal voor lezers van zelfhulp en persoonlijke groei die de psychologie van aandacht willen begrijpen met een wetenschappelijke en toegankelijke benadering.
