Relajación para saber vivir

Synopsis van Relajación para saber vivir

«Relajación para saber vivir» is het ontspanningshandboek van Ramiro Calle en Manuel Torreiglesias, uitgegeven door RBA Integral in paperback (96 pagina's).

Het handboek bundelt ontspanningsoefeningen, een anti-stresstabel, visualisaties en technieken voor integrale ademhaling voor dagelijks gebruik. Ramiro Calle en Manuel Torreiglesias stellen een natuurlijke benadering voor die gericht is op het verminderen van spanning, het bevorderen van fysiek en mentaal evenwicht en het verbeteren van de levenskwaliteit.

Het werk is deel 17 van de collectie Otros Integral. Het werd in 2000 in Spanje gepubliceerd en is in het Spaans geschreven.

Het is een werk voor mensen die geïnteresseerd zijn in fysiek en mentaal welzijn, stressbeheersing en ademhalings- en ontspanningstechnieken.