Técnicas para superar el insomnio y el estrés

Synopsis van Técnicas para superar el insomnio y el estrés

«Técnicas para superar el insomnio y el estrés» is de praktische gids van Antonio Barrero Fernández, uitgegeven door Libsa in paperback (159 pagina's, in het Spaans).

Het boek bundelt technieken om slapeloosheid en stress aan te pakken via natuurlijke ontspanningsoplossingen. Het biedt eenvoudige richtlijnen om in slaap te vallen, opgebouwde spanning te verminderen en rust te bevorderen, met als doel het algemeen welzijn te ondersteunen en de kwaliteit van leven te verbeteren.

Het boek werd in 2002 gepubliceerd door Libsa Editorial. Op de omslag staat de lijn Salud Natural.

Aanbevolen voor lezers die geïnteresseerd zijn in welzijn en natuurlijke oplossingen zoeken om beter te slapen en stress te verlichten.