door Tara Fraser · Duncan Baird Publishers · tapa blanda · ISBN 9781904292241
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«The Easy Yoga Workbook» is de praktische yogagids van Tara Fraser, uitgegeven door Duncan Baird Publishers in paperback (144 pagina's, in het Engels).
Het boek en zijn audio-cd bieden een complete yogales voor thuis, met een routine van zestig minuten, houdingen uitgelegd met foto's en geleide meditaties. Elke asana bevat varianten om haar aan te passen en tips om veelvoorkomende problemen zoals een slechte houding of rug-, nek- en schouderpijn te verlichten.
Het werd gepubliceerd op 3 april 2003; de ISBN-13 is 9781904292241.
Bedacht voor mensen die beginnen met yoga of thuis willen oefenen, ongeacht leeftijd of conditieniveau.
