door Tara Fraser · Evergreen · tapa blanda · ISBN 9783822841938
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Yoga: ejercicios e inspiraciones para tu bienestar» is de yogagids van Tara Fraser, uitgegeven door Evergreen in paperback (128 pagina's, in het Spaans).
Presenteert hatha yogahoudingen uitgelegd met fotosequenties, van activerende oefeningen tot meer ontspannende, en bevat ademhalings- en meditatiepraktijken. Met citaten uit klassieke teksten zoals de Bhagavad Gita toont het de filosofische kant van yoga en biedt tips voor een «yogaleven», met vragenlijsten over persoonlijkheid en lichaamstype en voedingsrichtlijnen.
De Spaanse editie werd gepubliceerd in 2005; het Engelse origineel, «Yoga: Live Better: Exercises and Inspirations for Well-being», verscheen in 2002.
Interessant voor wie met yoga begint en ook voor beoefenaars die het in hun dagelijkse routine willen opnemen.
