door Tara Fraser · Duncan Baird Publishers · tapa blanda · ISBN 9781844835980
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Yoga for You» is de praktische gids van Tara Fraser voor yoga thuis, uitgegeven door Duncan Baird Publishers in paperback (144 pagina's, in het Engels).
Een gids die actuele yogatrends weerspiegelt: opgebouwde stress loslaten, comfortabel en veilig oefenen en het eigen niveau respecteren. Met meer dan tweehonderd kleurenfoto's toont het asana's en sequenties, met aanpassingen voor beginners en gevorderde varianten. Het bevat een holistische benadering die yoga verbindt met voeding en meditatie.
De ondertitel van het boek is «A Step-by-step Guide to Yoga at Home for Everybody» en het maakt deel uit van de serie Healthy Living. Het werd gepubliceerd in 2008.
Bedacht voor yogabeoefenaars van elk niveau, van beginners tot gevorderde studenten.
