door Les Snowdon · Mainstream Publishing · tapa blanda · ISBN 9781840180497
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«The Rhythm for Life» is de zelfhulpgids tegen stress van Les Snowdon, uitgegeven door Mainstream Publishing in paperback (160 pagina's, in het Engels).
Praktische gids om stress te verlichten van de auteur van The Walking Diet. Het stelt zeven strategieën voor om de dagelijkse spanning achter je te laten: een snelle methode van tien minuten, een plan van dertig dagen, rekoefeningen en ontspanning, een anti-stressdieet, meditatie en mindfulness, tijdmanagement en gewoonten om een rustige levensstijl te behouden.
Voor het eerst gepubliceerd in 1998; de volledige ondertitel is Seven Highly Effective Ways to Walk Away from Stress en het valt onder gezondheid, welzijn, zelfhulp en stressmanagement.
Voor lezers die op zoek zijn naar praktische hulpmiddelen tegen stress en welzijnsrichtlijnen die toepasbaar zijn in het dagelijks leven.
