Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore

Synopsis van Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore

«Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore» is het essay van Michel Lejoyeux, uitgegeven door Le Livre de Poche als pocketboek (288 pagina's, in het Frans).

Michel Lejoyeux stelt een gids voor om verdriet aan te pakken met behulp van interne hulpbronnen van lichaam en geest. Dieet, muziek, planten, beweging, meditatie of museumbezoek stimuleren de moleculen van het goede humeur. Bevat wetenschappelijk gevalideerde technieken en oefeningen om jezelf te verzoenen, jezelf te vergeven en het beste te verwachten.

De auteur is hoogleraar psychiatrie aan de Universiteit Denis-Diderot in Parijs en diensthoofd bij de AP-HP en het ziekenhuis Maison-Blanche.

Aanbevolen voor lezers van persoonlijke ontwikkeling en positieve psychologie die praktische strategieën willen om hun stemming te verzorgen.