door Vidyamala Burch, Danny Penman · Editorial Kairós SA · tapa blanda · ISBN 9788499886152
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Tú no eres tu dolor» is de praktische mindfulnessgids van Vidyamala Burch en Danny Penman, uitgegeven door Editorial Kairós in paperback (296 pagina's, in het Spaans).
Een werk dat een acht weken durend meditatieprogramma voorstelt om chronische pijn, stress en het lijden dat met ziekte gepaard gaat te verlichten. Gebaseerd op de mindfulnesspraktijken ontwikkeld door Vidyamala Burch en onderwezen door Respira Vida Breathworks, bevat het hulpmiddelen om mindfulness in het dagelijks leven te integreren en angst, depressie, prikkelbaarheid, uitputting en slapeloosheid te verminderen.
De editie bevat directe toegang tot acht geleide meditaties via QR-codes. Vidyamala Burch is oprichter van Respira Vida Breathworks; Danny Penman is co-auteur van de bestseller "Mindfulness: A Practical Guide to Finding Peace in a Frantic World". Voorwoord door Javier García Campayo en inleiding door Mark Williams.
Voor mensen die leven met chronische pijn of ziekte en in mindfulness een aanvulling zoeken om hun emotioneel welzijn te verbeteren.
Ontdek tweedehands boeken van Vidyamala Burch.
