Unstuck: Your Guide to the Seven-Stage Journey Out of Depression

Synopsis van Unstuck: Your Guide to the Seven-Stage Journey Out of Depression

«Unstuck: Your Guide to the Seven-Stage Journey Out of Depression» is de zelfhulpgids van James S. Gordon, in paperback, in het Engels (448 pagina's).

Psychiater James S. Gordon stelt een programma van zeven fasen voor om uit een depressie te komen zonder antidepressiva, door voeding en supplementen, Chinese geneeskunde, beweging en dans, psychotherapie, meditatie en geleide beelden en spirituele praktijk te combineren. Gebaseerd op veertig jaar ervaring, biedt het hulpmiddelen om hoop en controle over het eigen leven terug te winnen.

Uitgegeven door Hay House UK in 2011, binnen de categorie gezondheid en welzijn.

Voor lezers van zelfhulp en geestelijke gezondheid die geïnteresseerd zijn in alternatieven voor antidepressiva en integratieve therapieën zoals voeding, beweging en meditatie.